Dieta para desintoxicar el cuerpo. Nuestro cuerpo, además de una alimentación suficiente, requiere que entre el menú diario tengamos ciertos elementos que ayuden a desintoxicarnos. Algo que no sólo hace que el funcionamiento de los diversos sistemas sea mejor, sino que nos dará unos años extra y de mejor calidad en nuestra vida.
Por esto es fundamental que en nuestra dieta diaria los alimentos nos permitan mantener el cuerpo limpio y libre de esas partículas que no hacen sino contaminarnos. Lo ideal es consumir muchas frutas y, ante todo, una buena cantidad de agua.
Como no siempre resulta sencillo ni agradable tener un vaso o botella de agua a nuestro lado, ni un trozo de fruta sin perder el ánimo, es bueno ser creativos. Por esto, es bueno combinar los elementos, así en la mañana podrías consumir una rica ensalada de frutas y, en las tardes de mucho sol y calor, un refrescante jugo, eso sí, hecho a base de agua y no de leche.
Por otra parte, los vegetales también deben hacer parte de tu dieta a la hora de desintoxicarte. Esta la puedes consumir también en buenas ensaladas con algunas gotas de aceite de oliva o, también, en sopas. Lo importante es ser constantes y, además, creativos.
Vía tustrucos.com
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