Dirigirnos a un gimnasio en las mañanas o dedicar parte de nuestro tiempo para ir a un centro de entrenamiento puede ser una tarea que nos quita tiempo y en muchas ocasiones hacer ejercicio no está dentro de nuestros planes. Pero las excusas de tiempo y espacio se acabaron.Aquí le presento un sitio en el que encontrará un sin número de ayudas para que se mantenga en forma, lo que le resultará como contar con un entrenador personal.
Colaboración igual a motivación, ese es el lema de esta página que busca inspirar a las personas en los temas de salud y cuidado del cuerpo, aquí encontrará montones de programas de reducción de peso, rutinas de ejercicio, planes alimenticios e ilustraciones de cómo hacer correctamente una sesión de abdominales, aeróbicos y bicicleta estática.
Puede iniciar en el sitio haciendo un registro o ingresando con su usuario de Facebook, luego se inscribirá en un programa determinado como lo es perder peso, aumentar masa muscular, tonificar ciertas partes de su cuerpo o incluso recuperar medidas luego de estar en embarazo.
Aquí también encontrará un listado de dietas que puede modificar según su peso, altura y medidas para que el sitio le enseñe cómo debe complementar sus rutinas de ejercicio con una alimentación sana.
Esta resulta una completa herramienta para que encuentre su peso ideal. Además los consejos ofrecidos en este sitio son hechos por expertos en temas de salud y actividad física.
Sitio web: www.oobafit.com
Vía corresponsal internet CM&
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